Tag archieven: opvoeden

7 slaap tips voor je kind met ADHD

Menig kind met ADHD kan pas laat inslapen en is in de ochtend onvoldoende uitgerust. Als ouder kan dit je erg opbreken. Slaap is niet zo vanzelfsprekend Als ouder is het vaak een zoektocht om je kind voldoende nachtrust te bieden. Vaak kom je in een neerwaartse spiraal, laat slapen, betekent te weinig uren slaap, […]

3 Tips om je kind te kalmeren

Emotieregulatie Kinderen met ADHD hebben vaak problemen met het reguleren van hun emoties (een van de vele executieve functies). In contact met je kind stuit je dan ook met regelmaat op overdreven emotionele reacties of woede-uitbarstingen.   Het valt in een dergelijke situatie dan ook niet mee om je kind te bereiken en tot rust […]

Grenzen stellen bij je kind met ADHD

Ieder kind heeft wel eens moeite om zich aan de regels te houden. Ieder kind zoekt wel eens de grenzen op. Kinderen met ADHD doen dit echter meer dan een gemiddeld kind. Hetgeen dus ook het geduld van menig ouder met een ADHD kind op de proef stelt, laat staan hoeveel energie het hen dagelijks […]

Hoe blijf je als ouder kalm?

Ben je ook klaar met driftbuien, machtsstrijd, en schreeuwen in je gezin? Als ouder van een kind met ADHD raak je makkelijk verzeild in een negatieve cirkel van verzet, gebrek aan respect, niet luisteren, pesten, ruzies met broer/zus en machtsstrijd.Graag geef ik je 3 waardevolle TIPS om toe te werken naar een goede zelfcontrole waardoor […]